L'estime de soi peut être imaginée comme un baromètre qui révèle dans quelle mesure nous vivons en concordance avec nos valeurs. L'estime...

Ne rien faire est un véritable apprentissage pour certains. Pour les personnes, qui, comme moi, ont traversé un burn-out et qui sont, à...

Par peur de ne pas être apprécié, d'être rejeté et critiqué, de décevoir ou encore de blesser l'autre, beaucoup de personnes n'osent pas...

L'inquiétude est un état pénible déterminé par l'attente d'un évènement, d'une souffrance que l'on craint, par l'incertitude où l'on est....

Je vous propose aujourd'hui une méthode tirée de la boîte à outils de la psychologie positive appliquée au monde du travail, le "Job...

Cet exercice cultive la capacité de diriger votre esprit d'un cycle de pensées négatives, vers un cycle plus positif, de manière à...

La compassion est la capacité à "souffrir avec " , sans se confondre avec la peine. Cet exercice de pleine conscience positive est...

Voici le premier article de l'agenda du bonheur ! Le but de cet agenda est de vous proposer chaque semaine une pratique, une méthode qui...

Faire cet exercice une fois et y revenir une ou deux fois durant la semaine suivante contribue à réveiller espoir et optimisme. Pensez à...

Pour penser positif, vivre des émotions positives et obtenir ce que l'on souhaite dans la vie, il faut en avoir envie. Il faut donc y...

J'ai trouvé que cette période se prêtait magnifiquement bien à un exercice de gratitude. Je vous invite donc à faire celui-ci, vous...

Le problème pour beaucoup d'entre nous dans l'environnement professionnel, c'est qu'un poste n'est pas défini selon nos points forts -...

L'art d'appuyer sur la pédale de frein L'idée générale du mouvement slow est de promouvoir le bien-être des individus, de la société et...

Voyage depuis chez toi Visualiser, c'est tout simplement imaginer. Grâce à notre grande créativité, nous les humains pratiquons la...

Nous pouvons savourer tout ce que nous recevons au cours de notre vie, mais nous ne pouvons pas tout garder indéfiniment.