Stage de Pleine conscience

La pratique de la Pleine Conscience s'adresse à tous ceux qui souhaitent acquérir une méthode et un savoir-être pour trouver les moyens de gérer leur stress et ses nombreuses conséquences psychologiques, sociales, professionnelles, physiques, au quotidien. Elle s'intéresse à tous ceux dont le mental bouillonnant, les turbulences émotionnelles, les ruminations de pensée, perturbent la qualité de vie.

Le stage en pratique : Le stage est constitué d’une intervention de 2 heures hebdomadaire pendant 8 semaines. Entre chaque séance, il y a environ 1/4 d'heure à 1/2 heure de travail quotidien personnel à réaliser.

Les dates : les mardis 9,16,23,30/03 et 6,13,20,27/04

Instructeur : Christophe Pascal, Coach en méditation, membre de CentrEmergences Tournai

Tarif : 100 euros pour le stage complet.