RITUEL BONHEUR DU SOLSTICE D'ETE

Le début de l’été représente une période de purification, de renouveau de soi-même, un moment pour réfléchir à ce qui « marche » et ce...

Mini-coaching : Gérer mes inquiétudes

L'inquiétude est un état pénible déterminé par l'attente d'un évènement, d'une souffrance que l'on craint, par l'incertitude où l'on est....

21 rituels pour être plus heureux.

1. Exprimez votre gratitude : dites «merci» plus souvent ... 2. Respirez : se concentrer sur notre respiration plusieurs fois par jour...