Comment vivre une vie sensée dans un monde insensé ?

J'ai tout pour être heureuse, une entreprise qui tourne bien, un mari et des enfants adorables...Pourtant je ne suis pas heureuse.

C'est un peu gênée et embêtée que Marie m'a expliqué cela lors de notre premier rendez-vous. "Je devrais être heureuse, j'ai tout ce que tout le monde rêve d'avoir...". Pourtant, depuis près d'un an maintenant, Marie se sent de plus en plus mal. Elle s'interroge sur ce qui se passe dans le monde, les problèmes climatiques, la pollution, elle se sent impuissante face à ce désastre...A quoi cela rime-t-il ? Elle a une entreprise dans l'import-export, une boîte qu'elle a monté elle même, dont elle peut être fière, cependant, elle a fini par ne plus voir le sens de tout ce qu'elle fait.

Le sens de la vie versus le sens de notre vie

Finalement quel sens à la vie ? Quand on regarde ce qui se passe autour de nous, les massacres, les enfants violés, les femmes battues, les catastrophes naturelles ou pas...Et puis, il y a aussi ce système qui nous écrase, qui nous en demande toujours plus et plus encore. Quel sens donner à tout cela ?

A ce stade du questionnement, tout comme Marie, j'avais une purée de pois dans la tête, une sorte d'épais brouillard comme celui que l'on peut voir certains matins d'hiver sur les petites routes de campagne et qui nous oblige à rouler à du 20 km/h. La question n’était plus uniquement " quel sens a la vie ?" mais " quelle sens a MA vie ? Pour tenter d'y répondre, j'ai effectué pas mal de recherches et j'ai fini par découvrir M.Seligman et la psychologie positive, une science qui étudie ce qui donne un sens à la vie. Ce qu'il nous propose parait tellement simpliste qu'on a du mal à s'imaginer en quoi cela peut nous apporter du sens ; s'arrêter un instant et savourer le premier rayon de soleil, admirer l'abondance de la nature, aider et accepter d'être aidé, être dans la gratitude, partager des moments avec des personnes qui nous sont agréables, donner de l'amour et en recevoir, se respecter, s'écouter, être dans son ressenti...En quelque sorte réapprendre et se remettre en contact avec tout ce qui peut nous apporter des émotions positives et nous permettre de vivre dans le ici et maintenant.

A travers ce parcours, j'ai compris que la vie était juste faite pour être vécue en prenant le meilleur de ce qu'elle peut nous apporter, en cela, nous sommes acteur et responsable de notre bonheur ou de notre malheur et du sens que nous donnons à notre vie. Cela revient à dire que nous devons faire des choix, prendre des décisions pour cultiver et profiter pleinement de tous ses bienfaits.

Vers ce qui nous fait sens

C'est probablement une des étapes les plus difficiles parce que tout choix implique de faire des renoncements. Si nous ne trouvons plus de sens dans le travail que nous effectuons, ou nous essaierons d'en modifier le contenu dans la mesure du possible ou nous déciderons d'en changer. Si notre relation sentimentale nous rend malheureux(se) et nous tire vers le bas et que nous ne parvenons pas à l'améliorer malgré nos efforts de communication, nous devrons prendre la décision de nous séparer...Et renoncer peut-être à un certain confort matériel, temporairement ou même définitivement. Accepter une période de solitude...Aller vers un chemin inconnu. Cette phase peut durer un certain temps et Il est impératif de garder confiance en soi et en la vie.

Que faut-il en retenir ?

Ce qui donne du sens à notre vie est de vivre en accord avec soi-même, ses valeurs, dans le respect de ce que nous sommes et dans la gratitude de ce que la vie nous apporte. Quelques soient les aléas que nous pourrons traverser, si nous sommes "alignés" avec notre "moi" profond nous pourrons avancer dans la vie avec beaucoup plus de sérénité et de paix intérieure...

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Je te souhaite une belle vie, pleine de sens

Nathalie Ghysdaal

Coach de vie certifiée en psychologie positive

Membre du Centre Emergences

Tournai 7500