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Je vous propose aujourd'hui une méthode tirée de la boîte à outils de la psychologie positive appliquée au monde du travail, le "Job crafting" pour vous aider à remettre du sens dans votre job !
Concrètement, Kesako ?
Le job crafting est l'art de"façonner" ou modeler son travail pour le rendre plus attractif.
Il permet de (re)donner du sens et du plaisir au travail en s'appuyant notamment sur ses forces. Il offre la possibilité de redessiner les contours de son poste en agissant sur 3 leviers : adapter ses tâches, repenser sa relation aux autres et clarifier ses difficultés.
La théorie du job crafting
La théorie du Job Crafting analyse les changements actifs et spontanés que les employés effectuent sur leur propre définition de poste de façon à apporter de nombreuses améliorations positives. Les racines de la théorie du job crafting peuvent être retracées depuis les théories de conception de l'emploi telle que la théorie des caractéristiques de l'emploi.
Parmi les caractéristiques mises en valeur par la théorie du job crafting, on note l'engagement, l'apprentissage cognitif de sa fonction, l'image de soi, la satisfaction au travail, la résilience, la perception de contrôle externe, la volonté de changer et la prospérité. Le sujet de cette théorie porte sur les personnes au travail, dans n'importe quel niveau d'une organisation, qui font des changements dans leur emploi sciemment et sans surveillance.
Le job crafter peut être considéré comme un intrapreneur mais à la différence de celui-ci, il a beaucoup moins tendance à se mettre en avant et à ambitionner du pouvoir dans l'organisation.
Un travail est traditionnellement défini comme un ensemble de tâches et de relations interpersonnelles attribuées à une personne à l'intérieur d'une organisation. De même, les définitions de poste sont souvent conçues selon un modèle de haut en bas. La théorie du job crafting, basée sur le réalisme, considère que les employés ont généralement la motivation de customiser leur propre travail afin qu'il corresponde mieux à leur besoin, à leur désir et à leurs expériences
Le job crafting méthode et mise en pratique
Une façon simple de débuter ce processus est de porter attention à vos émotions tout au long de la journée. Notez les tâches et les activités que vous réalisez et vos ressentis en les effectuant. Essayez d'analyser plusieurs jours sur votre lieu de travail : Comment fonctionnez-vous généralement au travail ? Interagissez-vous beaucoup avec vos collègues, clients ou supérieurs ? Est-ce assez, trop ou trop peu ? Quelles sont vos forces, motivations et passions ? Est-ce que votre emploi actuel est en ligne avec vos plus grandes forces ?
Après avoir analysé ce que vous faites et comment vous vous sentez en le faisant, cherchez comment améliorer les domaines qui ne vous satisfont pas actuellement, de manière à ce que votre emploi soit plus en ligne avec qui vous êtes vraiment.
Enfin, écrivez votre plan d'actions : reliez les solutions entre elles et imaginez des rapprochements inédits pour nourrir les items qui vous donnent du plaisir et/ou font appel à vos forces et/ou vous donnent du sens. Pour vous aider, vous pouvez répondre à des questions du type : comment alléger mes tâches répétitives, diversifier mes missions en liens avec mes forces, renforcer mes relations, etc. ?
Cette intervention vous prendra sans doute une semaine à réaliser, tout cela dans le but de rendre votre travail plus attractif et plus proche de qui vous êtes.
Avec toute ma bienveillance,
Nathalie Ghysdaal
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