Comment retrouver notre énergie vitale et notre belle humeur grâce aux couleurs ?

Selon le principe de la chromathérapie (couleur thérapie), les couleurs nous apportent des stimuli exceptionnels, comme par exemple la modification de certaines humeurs qui affectent l'équilibre global de la personne. Les couleurs ont le pouvoir de calmer ou même augmenter l'énergie vitale, ou encore corriger certains troubles.

Qu'est-ce que la chromathérapie ?

Durant l'Antiquité, les couleurs étaient utilisées en complément d'autres thérapies médicinales, aussi bien dans la médecine hippocratique que dans celle d'Avicenne au IXème siècle. Elle était alors largement utilisée dans les cultures occidentales ou plus lointaine, comme la tibétaine, la chinoise ou l'indienne, et même dans l'architecture aux vitraux qui décomposaient la lumière pour inspirer et réconforter les visiteurs. Paracelso au XVème siècle, Isaac Newton au XVIIème siècle et Goethe au XIXème siècle étaient convaincus des bienfaits apportés par les couleurs.

Aux XIX et XXème siècles, plusieurs expériences ont été réalisées pour démontrer une action de cette médecine alternative. Actuellement, d'autres travaux ont choisi d'étudier d'autres pistes, comme celle de la théorie médicale hindou qui associe les couleurs aux chakras.

La chromathérapie en pratique

Lors de la première séance, un colorgramme est effectué qui permet de voir les points de blocage du patient et de déterminer la couleur nécessaire à utiliser. Ensuite, le chromathérapeute propose le nombre de séances requises.

La chromathérapie utilise huit couleurs, provenant des trois couleurs primaires et de leurs différentes combinaisons. Certains rajoutent le rose, le magenta ou encore l'indigo. On peut dire que chaque couleur a sa propre signification, basée sur l'expérience naturelle et sensorielle et sur les nombreuses expériences qui ont utilisé les couleurs :

Rouge

Il transmet énergie et initiative, donne envie. Il est conseillé en cas d'apathie physique, d'atonies, de rhume causé par le froid, d'hypotension. Le rouge est signe d'extraversion.

À l'excès, il peut provoquer irritabilité, agressivité et fatigue.

Jaune

Clarté et joie, revitalisant et stimulateur du cerveau et enthousiasme. Le jaune est assimilé à la lumière du soleil. C'est un antidépresseur efficace. Il est aussi conseillé en cas de troubles digestifs.

À l'excès : irritabilité et préjugés.

Orange

Mélange du rouge et du jaune, il fait intervenir les bienfaits de ces deux couleurs, soit l'activité physique provoquée par le premier et la lucidité du deuxième. Le orange offre santé émotionnelle, communication et créativité, il est encourageant et combat les inhibitions. Il régule également l’hyperthyroïdie et répare la majorité des tissus.

À l'excès : il provoque nervosité et agitation.

Bleu

Rafraîchissant, relaxant, il est indiqué pour l'insomnie, la fatigue psychique et le stress, les palpitations, l'hypertension, les douleurs aiguës, la fièvre, l'élimination des résidus cellulaires, il est aussi antiseptique. Le bleu réveille l'intuition et le talent, lorsqu'il est conjugué au vert.

À l'excès : mélancolie et méditation.

Vert

Savant mélange du jaune lucide et du bleu apaisant, le vert apporte une ambiance calme, il est reconstituant, doux et frais, idéal pour récupérer d'une fatigue physique ou mentale. Il stimule la croissance et la régénération des cellules. Le vert est tonique et rééquilibre les systèmes nerveux et circulatoires.

À l'excès, il peut affaiblir ou faire déprimer.

Turquoise

Il calme et diminue les inflammations et les infections, en aidant le système immunitaire. Composé de jaune, il stimule également le discernement et le désir de le faire partager aux autres, et enfin il facilite la concentration.

Violet

Il calme et renforce le système nerveux, en augmentant le rendement de l'activité mentale. Il est conseillé pour certains troubles psychiques, les angoisses et peurs en général et la perte de mémoire. Il aide à la désintoxication du sang et dans les problèmes de rhumatismes liés à l'humidité.

À l'excès, il peut déclencher la peine ou une colère dissimulée.

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Nathalie Ghysdaal

Coach certifiée en psychologie positive & couleur thérapie.