Surmonter les difficultés et renforcer la résilience au travail.

Que la force me soit donnée de supporter ce qui ne peut être changé et le courage de changer ce qui peut l'être mais aussi la sagesse de distinguer l'un de l'autre. Marc Aurèle

Comment peut-on surmonter les difficultés dans un environnement de plus en plus complexe et changeant ? Comment renforcer sa résilience ? Qu'apporte le droit à l'échec ? Quelle est notre relation au temps au travail ?

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Objectifs de cet atelier/séminaire :

• Cultiver sa résilience

• Oser l'échec

• Réguler ses émotions négatives

• La méthode SPARC ( Situation, Perception, Autopilote, Réaction, Compréhension) pour surmonter un échec ou une déception.

• Pratiquer la visualisation positive et créative

• Faire du temps un allié.

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