
Se connecter à ses ressources positives.
"Il n'y a que deux façons de vivre sa vie : l'une en faisant comme si rien n'était un miracle, l'autre comme si tout était un miracle." Albert Einstein
Quel est l'intérêt de se connecter à ses ressources positives ? N'est-ce pas un diktat à la mode de vouloir mettre du positif partout ? Que peut apporter mon optimisme ou ma confiance en moi à l'entreprise ? Quels sont les intérêts de la méditation ou le fait de tenir un journal ? Comment développer mon bien-être et ma performance en entreprise ?
Objectifs de cet atelier/séminaire :
Renforcer la confiance en soi en pointant les points forts. Objectiver et développer les points forts. Renforcer la cohésion de groupe en permettant à chacun d'identifier les points forts des collègues.
Développer la capacité à relever les challenges, susciter l'engagement.
Améliorer la qualité de vie et la satisfaction au travail.
Ouvrir le champ des possibles, reconnaître de nouveaux points de vue. S'exposer à de nouvelles expériences ou sensations et à de nouveaux états d'esprit.
Cultiver l'optimisme, encourager l'action et l'engagement face à un avenir incertain.
S'affirmer professionnellement, se comporter avec aisance. Oser se lancer pour relever des défis et atteindre des objectifs. Donner envie aux autres de travailler avec vous.
Apprendre l'autorégulation, garder son calme sous pression. Tirer des enseignements et rebondir après un échec. Avoir des interactions professionnelles plus satisfaisantes.
Acquérir des niveaux plus élevés de motivation intrinsèques, d'estime de soi et d'efficacité personnelle.
Apprendre à recharger ses batteries et être attentif à son niveau d'énergie.
Connaître ses besoins et ses sources de récupération. Planifier des temps de ressourcement dans la journée.
Augmenter son niveau de bien-être au travail.
Développer la conscience de soi favorisant l'écoute attentive envers autrui. Apprendre à se focaliser sur l'ici et maintenant dans des contextes de fortes sollicitations (initiation à la pleine conscience informelle.)
Initiation à la pratique du journaling pour se connecter à soi-même en aidant à poser toutes ses pensées, ses émotions, ses intentions à travers une écriture libre.
Développer son Capital Psychologique (CapPsy) qui repose sur l'optimisme, le sentiment d'auto efficacité, l'espoir et la résilience afin de favoriser l'intelligence collective et la coopération.