.png)
Les clés d'une image professionnelle cohérente : Construisez une marque personnelle solide
L'image que vous projetez est un élément essentiel de votre succès professionnel. Une image cohérente vous permet de vous démarquer, de...
top of page
Rechercher
Nathalie Ghysdaal
- 27 avr.
- 2 Min
Six clés pour réussir sa reconversion professionnelle
la reconversion professionnelle implique un changement radical de carrière ou de secteur d'activité, souvent avec l'acquisition de...
10 vues0 commentaire
Nathalie Ghysdaal
- 16 avr.
- 3 Min
J'ai décidé de réussir ma vie
Réussir sa vie est un concept qui peut avoir différentes significations pour différentes personnes, car cela dépend des objectifs, des...
84 vues0 commentaire
Nathalie Ghysdaal
- 12 avr.
- 2 Min
Comment développer sa notoriété professionnelle?
La notoriété professionnelle est le fait d'être connu et reconnu auprès de ses consommateurs et potentiels clients. La notoriété...
6 vues0 commentaire
Nathalie Ghysdaal
- 12 avr.
- 2 Min
Comment cesser de procrastiner ?
La procrastination est le fait de retarder ou de remettre à plus tard une tâche ou une activité, souvent considérée comme étant...
71 vues0 commentaire
Nathalie Ghysdaal
- 10 avr.
- 2 Min
Auto-coaching pour sortir du complexe de la tortue
Le complexe de la tortue est une expression utilisée en science comportementale pour décrire un comportement de retrait social chez les...
85 vues0 commentaire
Nathalie Ghysdaal
- 24 mai 2021
- 7 Min
Apprendre à dire "Non" au travail (Assertivité au travail)
Savoir dire non au travail est un exercice difficile. Nous pouvons avoir à dire non à un de nos collègues, à nos équipes ou encore à un...
30 vues0 commentaire
Nathalie Ghysdaal
- 29 avr. 2021
- 4 Min
La technique du disque rayé, un outil efficace pour s'affirmer
La technique du disque rayé est toute simple et réellement efficace lorsque l'on a du mal à s'affirmer en général ou face à une personne...
70 vues0 commentaire
Nathalie Ghysdaal
- 10 avr. 2021
- 2 Min
Mini-coaching : Onze conseils pour cultiver l'estime de soi.
L'estime de soi peut être imaginée comme un baromètre qui révèle dans quelle mesure nous vivons en concordance avec nos valeurs. L'estime...
89 vues0 commentaire
Nathalie Ghysdaal
- 2 avr. 2021
- 1 Min
Mini-coaching : Apprendre à ne rien faire !
Ne rien faire est un véritable apprentissage pour certains. Pour les personnes, qui, comme moi, ont traversé un burn-out et qui sont, à...
33 vues0 commentaire
Nathalie Ghysdaal
- 30 mars 2021
- 3 Min
Mini-coaching : Onze exercices pour dépasser la peur du regard des autres.
Par peur de ne pas être apprécié, d'être rejeté et critiqué, de décevoir ou encore de blesser l'autre, beaucoup de personnes n'osent pas...
206 vues0 commentaire
Nathalie Ghysdaal
- 25 mars 2021
- 2 Min
Mini-coaching : Gérer mes inquiétudes
L'inquiétude est un état pénible déterminé par l'attente d'un évènement, d'une souffrance que l'on craint, par l'incertitude où l'on est....
61 vues0 commentaire
Nathalie Ghysdaal
- 22 mars 2021
- 3 Min
Mini-coaching : Remettre du sens dans son job.
Je vous propose aujourd'hui une méthode tirée de la boîte à outils de la psychologie positive appliquée au monde du travail, le "Job...
85 vues0 commentaire
Nathalie Ghysdaal
- 17 mars 2021
- 1 Min
Mini-coaching : J'apprends à contrer mes pensées négatives.
Cet exercice cultive la capacité de diriger votre esprit d'un cycle de pensées négatives, vers un cycle plus positif, de manière à...
65 vues0 commentaire
Nathalie Ghysdaal
- 17 mars 2021
- 2 Min
Les recettes du bonheur #Fiche 2 - Développer la compassion et bienveillance envers soi.
La compassion est la capacité à "souffrir avec " , sans se confondre avec la peine. Cet exercice de pleine conscience positive est...
36 vues0 commentaire
Nathalie Ghysdaal
- 20 févr. 2021
- 2 Min
Les recettes du bonheur #Fiche 1 - S'exercer à la contemplation.
Voici le premier article de l'agenda du bonheur ! Le but de cet agenda est de vous proposer chaque semaine une pratique, une méthode qui...
52 vues0 commentaire
Nathalie Ghysdaal
- 12 févr. 2021
- 2 Min
Mini-coaching : Une porte se ferme, une porte s'ouvre
Faire cet exercice une fois et y revenir une ou deux fois durant la semaine suivante contribue à réveiller espoir et optimisme. Pensez à...
119 vues0 commentaire
Nathalie Ghysdaal
- 18 janv. 2021
- 2 Min
Pourquoi accepter de clôturer un cycle professionnel, sentimental, amical... ?
Une des choses les plus difficiles à accepter pour bien des humains, c’est de reconnaître qu’un cycle vient de se conclure... qu’une...
61 vues0 commentaire
Nathalie Ghysdaal
- 11 janv. 2021
- 3 Min
Comment retrouver notre énergie vitale et notre belle humeur grâce aux couleurs ?
Selon le principe de la chromathérapie (couleur thérapie), les couleurs nous apportent des stimuli exceptionnels, comme par exemple la...
45 vues0 commentaire
Nathalie Ghysdaal
- 4 janv. 2021
- 2 Min
21 rituels pour être plus heureux.
1. Exprimez votre gratitude : dites «merci» plus souvent ... 2. Respirez : se concentrer sur notre respiration plusieurs fois par jour...
175 vues0 commentaire
bottom of page